ИНТЕРНЕТ- МАГАЗИН

 

СИБИРСКИХ ТАЕЖНЫХ ДАРОВ

 
 
 

 

   

Если ты гипотоник, жуй женьшень и лимонник

А знаете ли вы, что частые головные боли, потемнение в глазах, полуобморочное состояние, выраженная общая слабость, холодные и влажные ладони, дрожь в коленках, быстрая утомляемость, сниженная работоспособность - все эти симптомы характерны для людей, страдающих пониженным артериальным давлением - гипотонией.

Основная причина возникновения гипотонии - поражение вегетативной нервной системы. Специалисты различают несколько видов гипотонии, для которой характерна нижняя граница нормы давления 100-105/60-65 миллиметров ртутного столба. Чаще всего встречается ортостатическая, возникающая при изменении положения тела из горизонтального в вертикальное. "Поэтому не рекомендуется резко менять положение, - говорит врач-терапевт Наталья Чернышёва. - Например, именно по этой причине - перераспределение объёма крови в нижнюю половину тела, за счёт чего происходит резкое снижение давления, - падают в обморок дети на школьных линейках и солдаты на плацу".
Определить, возникает ли ортостатическое нарушение давления или нет, просто. Нужно лечь на кушетку и через 10 минут в этом положении измерить давление. Потом встать, и через две минуты снова измерить давление и определить разницу между его верхней и нижней границей. Если верхняя граница давления в положении стоя меньше, чем в положении лёжа, на 20 миллиметров ртутного столба, а нижняя граница меньше, чем 10 миллиметров ртутного столба, можно считать, что вы - гипотоник.
Гипотония бывает симптоматическая (вторичная) при некоторых заболеваниях: острой язве желудка, острой пневмонии, кровотечениях, при шоках: кардиогенном, который случается при остром инфаркте, а также анафилактическом - при остро возникающих аллергических реакциях.
Снижение артериального давления может быть искусственно вызванное, как правило, лекарственное. Чаще всего оно бывает у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, в частности гипертонической болезнью, если они бесконтрольно принимают лекарственные препараты, а также у людей с ишемической болезнью сердца, использующих много глицерина.
У людей, страдающих гипотонией, уровень давления может колебаться в течение суток от низкого до нормального. Они встают утром не отдохнувшие, усталые, в течение длительного времени приходят в себя, потом работоспособность восстанавливается, но к обеду наступает упадок сил. Небольшой отдых в обед приносит им значительное улучшение и они вновь работоспособны. Таким людям Наталья Чернышева советует обязательно соблюдать режим труда и отдыха, им нельзя "пахать" сутками, ночами сидеть за компьютером, им противопоказаны командировки. Кроме того, отмечает врач, давление может снижаться и у здоровых людей, если они работают в длительном контакте с высокими температурами, с выраженным шумом и парами кислот.
Для повышения артериального давления и улучшения самочувствия гипотоникам необходимо заниматься лечебной физкультурой, принимать контрастный или циркулярный душ. Из лекарственных препаратов медики рекомендуют принимать кофеиносодержащие. Из фитотерапии - лимонник, женьшень, крепкий зеленый чай, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и давление. Причём лучше заваривать их самим, а не использовать настойки на спирту, так как заваренные травы можно пить в течение трёх недель изо дня в день, чего не скажешь о спиртовых настойках. Кроме этого, как известно, повысить давление может кофе и шоколад. 

Источник: Аргументы и факты в Восточной Сибири

 

 

Rambler's Top100


All Rights Reserved. Все права защищены.
etnografia@list.ru

© 2004
-201
4